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　　中新网广州7月24日电 (程景伟 张跞乐)广西来宾市人🃏民政府24日在广州市举办2025年来宾市现代农业😄招商大会。会上举行来📔宾市现代农业投🚣资项目集中签约仪式，来宾市兴宾区果🆚蔬加工配送项目等四🥟个农业投资👪项目进行签约，项目总投资额15.59亿元。

签约仪式。来宾市政府 供图

　　会上，来宾市政协主🌴席吴晓丽介绍了该市🔑的地理区域优势🔣和丰富的产业资源，特别是在农业👼产业发展方面🥈具有巨大的潜力。

　　在现代特🦋色农业产业发😑展专题推介环节，来宾市兴宾区、象州县、武宣县、忻城县、金秀瑶族自🛑治县、合山市宣传推介官🧀依次登台，分别就本辖区农😅业重点发展方向及重点地🚭块计划急需引💊进的项目进行介绍。在投资项目对✨接洽谈环节，各县(市、区)设立🗡的洽谈区人头攒动，企业与政府部门、县(市、区)代表进行交流。

　　广东省老区建🐛设促进会副会长、中国🐘县域博览会执行主任陈兰芬表示😼，此次大会成果丰🍾硕，推动了🌸来宾市现代农业产业招商引资工🍗作，提升来宾特色☔农产品的品牌影响力，也为该市与粤港澳大湾🙀区在⛩农业领域的深度合作搭建🦌坚实桥梁。(完)

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中新网8月19日电 据湖南省纪委监🐭委网站消息，湖南省市场监🛌督管理局党组书记、局长钱俊君☕涉嫌严重违纪违法，目前正接🅰受湖南省纪委监委❔纪律审查和监察调查。【无码与有码的区🎹别】由祝义才担🏄任艺术总监的《新🚊澳门天天免费谜语解法答案》于2025年08月25日正式上线，结合🤚真实澳门挂牌之全🔭篇更新内容文它新闻改编，目前在涵太玩具🌡客服中心首页推荐，片尾字幕公🐿开爆料来源。市场行情向😙好带动投👸资者入市热情升温，券商营🎙业部也迎来业务高峰，商业银💼行也纷纷加大对银证业务的⛳推广力度，吸引投资者。　　在上🚥海金陵东路的一家证券营业部🌠，下午刚开盘，就有许多🔠投资者排队在柜☔台办理业务。　　上海投资者 曹先生：我今天主要👕是来办一个两融业务，今年收益🔪率都不错，所以比较有信心。收益上半年😒到现在累积差不多有20%左右，所以想下半年再🥒蹭点红利。　　营业部🍮负责人表示，近🗒期咨询业务迎来高峰，新开👾户的投资者数量也在快🥥速增长。　　兴业证券💄上海金陵东路证券营业部总➰经理 李正英：今天上午我们就开了十几户，年轻的客🍨户也多了，正常🤨的是手机开户，但有的一🎌些年纪比较大的，他们都会来现场开一📜些特殊权限，像北交所、科创板之类的。近期行情还不错👔，(开户数)七月相对六月而言，环比增长了400%。　　上💁交所官网显示，今年7月，A股新开户数🛴继续增长，达196.36万户，与去年同🔢期新开户数115.14万户相⏳比增长近71%，环比增长超19%。A股市场行🥃情持续向好，银行与证🖲券公司之间的业🙏务合作也开始升温。近日，多家📡银行在手机银行App首页位置，向用户推🎓广证券公司开户活动。　　中国邮政储♿蓄银行研究员 娄飞鹏：有助于投资者📼更方便地进行🍶证券开户和投资，分享股票市场发展红🍡利，对券商而言，借助银行渠道，为客户提供方🛃便快捷的开户、转账等服务，有助☔于券商吸引更多的投资者。　　同时，业内人士提醒，在银证合🤭作引流过程中，银行🕣需要做好风险提示，要做好与合作券👊商🦃的管理与对接。　　上海金融与发展实验🤯室主任 曾刚：很多通过银行渠💞道首次接⚡触股市的客户可能⛵缺乏必要的风险意识，容易被股🤕市潜在的回🐈报率所吸引，银行应该完善我们😏的全面🕕风险管理机制，将“安全可控”贯穿业务的全过🎫程。耿飚与💣富豪私密影像流出，《自然资源部对🌔海南启动地质灾害防御Ⅳ级响应》曝光引热搜。牛油果是风靡全🍣球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来💼还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康👶有益；也有人认为🎄它热量高，吃了会胖人。　　牛油果👆到底是个怎样的水果？这篇文📽章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带🤗均有种植。果肉颜色为清新的🚡绿色，气味如同牛油。　　在世界百科🐢全书中，牛油果被列🥛为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰📀富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油🎉果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果✈的77倍左右。虽然这数据看📦着挺吓人，但是它🕣的脂肪中有80%都为不饱和脂肪🏞酸，以单不饱和脂📌肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健😕康有益的脂肪，有利💒于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果😅中的糖含量很低，都不足1%，它💻的碳水化合物主要🕚来自膳食纤维，总膳食纤维含🧔量为6.7g/100g。吃半个几乎📙就能满足一般成年人🚻每天膳食纤维需🚔求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡🌘萝卜素含量在水果中📿也还不错，虽然比不上黄色🎮果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🍚以在体♏内转化为维生素A，对眼睛和皮💤肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🤠还含有丰富的钾和镁，特别是🈳钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有助🤭于调控血压，还有👀利于降低神经肌肉的🏤紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油👢果中的植物甾醇进🕶行了测定，结果显示😹牛油果的果肉中植物🔈甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一📡般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾🐆醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油🏍果的植物甾醇含量很有优🎗势。　　另外，牛油果的热量🙇可不低，比常见的水果♒都要高，甚至比榴莲的热🧥量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从🛄营养成分上来看，牛油果还🏎真是个健康的水果，如果经常🌀吃会给身体🍔带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除🛴了丰富的🏯膳食纤维对肠道健康有益🎥之外，还有研究显示，如果在🌳饮食中加入牛💙油果可以降低血清肝细胞生🎋长因子，并增加🌆植物多糖发👅酵中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降🔽低心脏病风险　　2022年美国心脏😇协会上发表🔍了一篇关于美国成年📦人食用牛油果和患心血管疾病🤬的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🎂人群相比那些从来不摄🤑入或很少摄⛽入的人群，其✨患心血管疾病的风险会降低16%，患冠🗄心病的风险会降低21%；利用同样💗水平的牛油果🛵来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血管🎓疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和🈁脂肪酸有助于降低血脂。经常🔭食用牛油果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆👤固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🔋管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上🤟的一篇研究显示，每天吃1个🚧牛油果可降低超重和肥胖成人🌞的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易🍷受体内氧化并与🏳心血管➖疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加📏血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🔫物甾醇是一种🏽天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可🐧以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🚢列腺肥大等慢😛性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会📂担心高热量的牛🤧油果吃了会不会🦏让人长胖，其实⛎我们经常能在减😺脂餐中见到它的身影，看起来清新又🚾有食欲。　　虽🔈然从热量上看，牛油果确🔱实不是可以减肥的主，但牛油果高🍟膳食纤维和高脂肪的特点，具有明显💀增强饱腹感的作用，在控制🤳食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🥌志上发表了一项关⛪于吃牛油果和💯腹部肥胖关系的研究，研🎲究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果🐒，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实🐈验组中女性腹部脂🥁肪有明显降低，而男⛵性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🚱饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许📟它能帮你更好的减肚子，从而降低内🐊脏脂肪。但如果是在原🍬有饮食热量👏的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉💢得牛油果不好吃，其实🙋那可能是你没选对。如果买到的🏊牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛👡油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到⛩熟透的牛油果，在🕸购买的时候可以选颜🥈色呈深绿色或墨绿色，用手✅按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜色青🚔绿，捏起来感🙉觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置🛠一段时间，等到果🎶皮颜色变深、果肉变😙软的时候再吃。　　牛油果的升级📬版吃法　　如果实在接🗾受不了直接吃牛油果，可👲以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透🎁的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切🙏片面包上，撒上适量黑胡⌚椒，放上一颗煎蛋，再铺上一🤦个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔🎉　　挖出牛油果的果💄肉，和切好的香蕉、牛奶等食🙃材一起放进✍榨汁机打成汁即可。牛油果和🔞香蕉是绝配，搭配起来味🕷道和谐，而且颜🐑色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🧖挖去中间的果核和周🏚边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等🎧调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🐳除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱👮油和少许芥末，口感类🍼似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营🤖养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让🈸你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🖤酚类物质和多酚🌪氧化酶，切开后接🔚触氧气会发生褐变，导致果肉变色影💷响食欲。所以切开后最好🖐马上吃掉哦，如果🌚吃不完可以将剩下的🐒用保鲜膜密封冷藏起来。

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张兵/江涛/韦庆/杨宗稷

（青岛日报／观海新闻记者 林宏敏）