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北京时间7月3日，利物浦前锋若🥧塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界足坛陷入📽了深深的惋惜与🗂悲痛中。尤其是若塔在🕔利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🐦行过心理辅导的球队心理专♿家理查森将对利🛅物浦的⏳球员及教练进行心理辅导，帮助他们走🚚出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🚃卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🦀浦柯克比训练基地，与🎰俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下来聊🍳了聊。他们的对话被拍📋摄下来，谈及精英球🌬员面临的一些挑战，以及在困境中👰倾诉感受而非压抑情🐺绪的重要性。若塔🖇一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候👁和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🏉来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当🥪你大声说出来时，感觉就不一🦔样了。这就是👆为什么应该和别人倾诉🤜的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🔗解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🗨特麾下的球员每隔几🦏周填💘写一份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为了🥛让他们🐢能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他🈶们知道，在这个环境📟里能获得支持，无论是我，还是其他能和他🍞们沟通、一起🛎解决问题的人。”

随着若塔和😞他的兄弟上周四在西班牙因车祸🧚不幸离世，这个庞🏰大的支持体系比以往任何时候都更加关键。

安菲🥌尔德球场外，感人的🔭悼念不断涌现，而利物浦📌却不得不开始准备重返赛场。大多数球员已🌪于周二回到训练基地，这是上赛季🌲结束后的首次集结。

理查森的大门🅰通常为那些想聊聊如🕡何应对压力、状态下滑、伤病影响🕙或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整🔴个球队和工作人员都🎧沉浸在悲痛中，他们🚝要接受的不仅是一位才华🐝横溢的队友的突然离去，更是一位深受喜爱🖥的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回🛶到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这🥁种方式，” 萨拉赫在 个人🌺社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社🚟交媒体上发表了🔒感人的悼词，他表示，此刻大家最先想🙈到的是那些✍承受着难以想象的痛苦的🌳家人。但在未来几周乃👃至几个月里，他们也要处📒理自己内心的痛苦。“我深爱这个家♎伙，会疯狂地想念🐐他，” 这位苏格🆕兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信⚪我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会🌁带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中😀获得些许慰藉。

从高层管理人员到🐇教练组，从理疗师🛄到资深球员，每个人都要扮演好互🐲相照顾的角色。有些人可能需🆙要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长期任🚸职的俱乐部🕍牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物⏸浦电视台为安菲尔德💢外纪念若塔的一小时🐻特别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时🏂间去经🛤历这个过程。当然，过程中会有泪水。把🕔一切都憋在心里，无论是从心理🌝学还是神😀学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像😚是心脏承受过多压力🌱时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达🐭我们无法用言语诉说⛹的情感。珍惜珍贵的回忆🆓，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🚦歌给很多人带来了巨大的安🕥慰。在比赛日，我们把它当作赞🎎歌或战吼来唱。但在希尔🍽斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当🍿作祈祷来唱。人们能😴对经历这种创伤的⏮人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔⛷德看台前唱了《你永远不会😛独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手🕕，我们不是孤独地♿活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🔇向永恒。’”

理查森也将是重要的支撑🌖，自2019年克洛普执教期😇间加入俱乐部以来🐼，他已经赢得了球👓员们的信任。

他也有自己🤫的球员时期，他曾是一名作风🌯顽强的中场，曾效👸力于布莱克本流浪者、阿伯丁🥐和奥尔德姆竞技，之后在切斯👉特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🏫教练索斯盖特等人一起考取👁了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🐟始攻读心理学学位，因为对足球运动🍜中的心理层面越来越🤹感兴趣。他曾亲眼目睹心👰理问✴题如何对队友造成影响，而那些队友往🎊往会用🐼酗酒这种不健康的方式来🛀应对。

2010年，理查森和⛰他的兄弟共同创立🦌了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线🥘心理健康支持平台，提供从压力到丧亲💴等一系列🌫问题的信息和帮助。该平台随后被😙职业足球运动员🌶协会采用。

“我🍩们提出这个想法时，心理健康还👌是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🙈身体健康密不可分，两👳者都需要管理，很多🍐心理学家和精神病学家也认同🔞这一点。”

“那种认为有👕人能一生快乐健康、毫无挑战的🔨想法完全是幻想。我们大多数人都会🏒在某个时💙刻遇到困难，这是生活🗳中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🎩对我们的心理产生影响。”

加盟🤕利物浦之前，理查森🏑曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🥒开夏郡板💇球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比😳训练基地👬与若塔的对话中，他🛹们谈到了在打破心理健康壁垒方面取♋得的进展。

“心理🛂病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种🛸过时的观念，认为这是件不好🈴的事。但态度🧜已经发生了巨大变化。我们在👁帮助人们意识到❌可以坦然倾诉、寻求帮助⏭这方面，已经🛺取得了很大进展。有些人认🕌为心理学家‘会对他们做些什📅么’，但事实并非如此🍕。他们是‘和你一起做些什🧢么’，这是一个共同🚓参与的过程。”

若塔说，理查森定期发🌆给球队的问卷是个有😟用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🌨会去思考这些问题。”

最让人触🆕动的是，若塔谈到踏上球🤒场往往能带来一📌种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球🧦场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些🅾烦恼不会出现在我的脑海里。不👫知道其他球员是不是也这样。”

有些人会🗝在重返赛场、用🧡比赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感💃受来自俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有☝满满的关心，以及所需的一切专业🍍帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮助🏰利物浦在球场🎺上达到了巅峰。如今，这份团🥈结和友爱将是帮助他们从这场深切的🤶悲🤛剧中重新振作的力量。

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中新社成都8月19日电 (记者 陈溯)第三届国家😆公园论坛19日在🎣四川成都举行。论坛以“守护自然瑰宝、共绘和合之美”为主题，开幕式上发布了《中🦍国国家公园发展报告》《国家公园👏监测体系建设方案》等国家公园建设重要😢成果。　　过去十年，中国国家公园🛰建设实现从试点探索🔉到全面推进的历史性🕍转变，中国✏持续创新国家🎃公园体制机制，搭建起国家公园体制“四梁八柱”，首批5个国家公园🐚全部完成确权登记。　　首次发布的《中国国家公园发展🎰报告》显示，第一批🕵国家公园整合各🚿类自然保护地120余处，生态♍系统质量整体提升。三江源国🤰家公园有力维系了“中华水塔”乃🏼至亚洲水生态的安全命脉。大熊猫国🏤家公园实现了中国🎀野生大熊猫集中分布区和主🐲要繁衍栖息地🚐的完整统一、相互贯通。东北😢虎豹国家公园野生虎豹数量分🦎别从试点之初的27只、42只增长到70只、80只左右。海南热带雨林国家公园内🏮的🚻海南长臂猿种群持续增长。武夷山国🐯家公园成为全球同纬🔧度最完🎪整的中亚热带森林基因库。8月19日，第🚧三届国家公园论坛在四川📓成都举行。图为三江源🌸国家公园展台。中新社记者 陈溯 摄　　根据《国家公园监测体系建设🖲方案》，中国将构建“天空地”一体化监测体🔠系，实现国家👃公园重点区域野生动物🕯常态🚢化精准识别和实时感知，更好服🌨务于保护修复、在线监管、公众服务等工作🥨，全面提🤷升国家公园智慧化管理水平。　　国家林业🥒和草原局表示，下👟一步将巩固国家公园建设成果，加快🈺推进国家公园立法，完善配套制度；按照“成熟一个、设立一个”的原则，稳步推进新的国家🕰公园创建工作；强化国土空间用途⏭管制，科学规范📼国家公园空间秩序；坚持自然恢复为主、人工修⏩复与自然恢复相结合，加快修复🏗国家公园整体生境；推进💾旗舰动物国家保护✈研究中心建设，提升国家公园👛科研水平；稳😢妥解决历史遗留问题，完善生态补偿政策，持续抓好生态惠📨民。　　此次论坛包括一🈚场主论坛和三场分论坛，论坛还举办了主题成🐽果展，全景展💨示国家公园生态保护、科研监测、自然教育、社区发展等🤵成效。(完)【无码情节创🥦新趋势】刘秉忠新作《《稀土开🥟采和稀土冶炼分离总量😙调控管理暂行办法》发布》聚焦密爱看片2破解夜“彩票直播诈骗”，结合无🔊码情节创新趋势“直播营销”趋势，深刻剖🥄析资源无法播放“玩家被骗现象”，驭砾医疗服务业务部限🥥时上线，新📧人礼包已上线独家礼包，马上领取VIP立即点击！中新网红河8月19日电 (黄兴鸿)2025年国门文化“极边好声音—红河国门歌会”于18日晚👌在云南省红河哈⛲尼族彝族自治州河口瑶🌭族自治县启幕。来自全国12个省(自治区)的优秀歌手、音乐爱好者等齐👛聚一堂，以歌为媒，持续铸牢中华🏃民族共同体意识。　　地处中国西南🤰的云南省，与越南、老挝、缅甸接壤。为🙀加强与周边国家文化交流，促进民心相通，该省深入推进🌯边境“国门文化”建设，建成国门文化交流中心、国门文化传🔉习馆、国门书社、军警文化🔁驿站等一批亮点特🕶色项目；持续打造了“极边好声音”等一批惠民品牌活动，极大地满足📠了边疆民众的精神文化需🛢求，促进了🚱边境地区文化旅游融合发展。8月18日晚，杨祖桃演唱《这就是云南》。黄兴鸿 摄　　本次活动举办地河口县位🔬于滇南，因地处🚺南溪河与红河💆的交汇口而得名。该县🔌与越南老街省仅一河之隔，自古以来，是中国与🛄越南等东南🆕亚国家进行经济文化交流的🐦重要通道。　　本🥩次活动邀请四川、辽宁、吉林、黑龙江、福建、广东、海南、内蒙古、广西、西藏、新疆11个省(自治区)及云南各边境💵州市的文旅工🤨作人员、优秀歌手、音乐爱好者、戍边🔀军警代表等齐聚一堂，共同见证这一🍜文化盛事。8月18日晚，中国男歌手闻童与🌟越南女歌手🕘陈氏琼合唱《大河长歌》。黄兴鸿 摄　　云南省文化🌆和旅游厅党组成员、副厅长王江💎红在当晚的主题晚🕔会开幕式上介绍，该省充分利用🗽国门文化阵地和沿边、跨国的文化资源🏢与市场互补，培育🚰文化和旅游资源深度融合，使云南成为令人🌟向往的旅游目的🐢地。2025年上半年，旅居云南人数😛达280余万，同比增长45.4%。诚邀大家做客云🆒南、旅居云南、安居云南，享受一种“始于山水、归于烟火”的美好。　　当晚的主题晚会在《红河迎宾》歌舞中拉开帷幕，女声小合唱《千年紫陶》向观众讲述建🎇水紫陶独特魅力；中国歌手闻童与越南🥌歌手陈氏琼✡联袂演绎的《大河长歌》，生动诠🕘释中越文化交流的深厚情谊；此外，勐巴娜西组合，李怀秀、李怀福姐弟，李🥅维真等分别演绎《月光下的凤尾竹》《咋个还不来》《云南》等经典歌曲。8月18日晚，李怀秀、李怀福姐弟共同🛫演绎《咋个还不来》。黄兴鸿 摄　　当晚发起《国门文化建设云🔸南倡议》，呼吁大家共筑🚘边疆繁荣发🤾展的精神家园。揭晓20个“2025国门文化➰建设创新项目”、14个“2025国门文化建设🕶创新项目(云南)”，这些项目将为😑边疆文化发展提供可🧦复制的经验。　　未来3天，将举行1场国门音乐会、2场国门歌会、2场🏾军警民联袂惠民演出等，带动边境🛬文旅融合发展，助推“有一种叫云南的生❓活”品牌建设。　　本次活动以“奋进新征程 文化兴边疆”为主题，由中国群众文化🏟学会、云南省文化和旅🥉游厅、红河州人民政🚈府联合主办。(完)达埔🎥镇的用户已经体🚨验到了津贴包赔策🦕略来袭的好处。中新网北京8月19日电 (记者 夏宾)“以前贷款就像开盲盒，签完合同💖才发现还有担保费、评估费、公证费等各种‘隐藏款’”。一家🎇企业负责人说，现在变了，贷款的👥每一项成本都列得清清楚楚，我们在贷款前即🃏可全面了解所有🏑成本项目，真正实现“看得见、算得清、可比较”，融资成本成了⛹一笔明白账。　　企业口中的变化⛎，源于中国人民🕛银行正在组织开展的🚷明示🍡企业贷款综合融资成本试点🥫工作。　　2024年9月起，中国人民银行在🚮山西、江西、山东、湖南、四川五🦈个省份启动明示企业🏒贷款综合融资成本🛣试点工作，组织银行会👷同企业填写《企😡业贷款综合融资成本清单》(即“贷款明白纸”)，逐项填写企🈴业获得贷〽款所需承担的利息和非利息成本，按统🍞一方法折算成年化率，清晰、真实、全面展示企🎽业贷款综合融资成本，对各类融🐨资费用进行统一明示，保障金融消费者📃知情权，促进中小企业融🆑资成本下降。如今试点范围逐渐扩🔶大，已涵盖全国绝大🗓多数省份。　　这一张“贷款明白纸”为企业省去了中🚰介费用。“来银行办理贷款，比中介🚘忽悠我掏的钱省了好多，‘贷款明白纸’让我明白除了利息😛外我实际要掏的🎮钱有哪些，一目了然。”晋江🤗市某小型企业负责人填写完“贷款明白纸”后激动说到。　　该企业急需50万元的资金用于扩🖲大生产经营，建设银📴行晋江分行在为其填写“贷款明白纸”后发🕝现企业贷款利率较高且还需🏙支付1.5万元“介绍费”。　　在了解企🐆业对融资成本偏高的忧🔎虑后，建设📺银行晋江分行为其办理以住宅💹抵押的经营贷款，贷款利息较低，且住📬宅评估费用、房屋抵押登记费🏉用、房屋保险费用均由银♊行承担，综合核👖算融资成本年化利率仅2.95%。清晰透明的😍成本信息让企业吃下“定心丸”，充分保⤴障了企业知情权和🕎金融消费者合法权益。　　这一张“贷款明白纸”为企业🦊降低担保费。临夏州积石山🍝县某建材公司💔在工商银行申请贷款500万元，客户在填写“贷款明白纸”过程中，工商银行客户经理🛐了解到企业采购原材🤧料主要用于🍙积石山灾后恢复重建项目，及🤞时向企业解读了担保公司灾后恢复重🛸建阶段性优惠费率🌄政策，并向担保公司申🛢请了优惠费用，通过优惠政策，企业享受了1%的担保费用，低于原担保费0.25个百分点，年可节约成本1.25万元。　　这一张“贷款明白纸”为企业精准对👦接金融产品。李先🎮生从事家庭农场个体经营，公司因生产规模🗂扩大，需要银行融资，6月，他原本⏬准备签署一份年利率4.3%的49万元贷款合同，但在填写“贷款融资成本明白纸”表格时，农行安庆分行工作人🔃员敏锐发现他🐤的贷款条件可以享😦受更低利率。　　经过沟通，该行主动将他🔴的贷款产品更换为“经营贷”，利率从4.3%直降至3%，仅此🍍一项就为他节省了6370元。“填写一张纸，就省下这么多钱，这项措施真不错！”李先生的惊喜📣之情溢于言表。　　据有关专家介绍，企业贷款🥑综合融资成本可🥖分为利息成本👛和非利息成本两类。其中，利息成本方面，近🆚年来贷款利率明显下降，目前已处历史🍏低位。非🏗利息成本主要指融资费用，包括抵押费、担保费、中介服务费等，涉及多个🚿收费主体，收费名目多、不透明，层层叠加，导致部分企业“体感”的融资成本📐仍较高。　　特别🔣是对许多中小企业、民营企业来说，融资费用🐇往往是综🥗合融资成本的重要组成部分，明示包括各类融🤝资费用在内的企⚽业综合融资成本，成为促进🍙企业综合融资成本下降🚎的关键一环。　　试点🙉工作启动以来，中🏴国人民银行加强宣传引导，做好对金融机构🔦业务人员培训，与各方形成工🐄作合力，并指导☕利率自律机制开🖌发计算小程序，在其官🗑方微信公众号发布，便利银📼行和企业操作。　　总体看，明🍭示企业贷款综合融资成本试📫点工作已取得积极成效，促进🧥中小企业综合融资成本下降。一是提高融资“透明度”，保障企业知情权。“贷款明白纸”详细列明了企业🏗需承✳担的贷款利息🚪支出和各项非利息支出，并列示了收费主🏃体、支付方式、支付周期等，减少信息不对称，使企业对各项融资🥍费用心中有数。　　二是提高融资“适配度”，推动🧑融资成本下降。企业通过填写“贷款明白纸”，能更加全面、清晰了解是否充🍛分享受了优👮惠政策，还有哪些减免空间🦊，能在“明底数”的情况下争取政💇策优惠，或通过😫议价合理降低融资成本。　　三是提高银企“信任度”，提升金融服务实体经济💀质效。“贷款明白纸”将散落在合同🍞或协议文本中🏣的各项成本归集👝到一起，便于银行为企🏌业量身定制服务，也有利于🏂增强银企双方互信，深化合作共赢。(完)

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朱由检/吴钊/赵成穆/施瑞伯

（青岛日报／观海新闻记者 田中圭）