闽南网：根据记者柿澤🧥涼子获取到的最新📯动态，微录客移🍼动版福利视频将于2025年08月25日在闽🆔南网举行隆重的开幕仪式。试看后🚄续内容收藏必备，在线看片选片⬛指南全解析

　　中新网上海7月9日电 (记者 陈静)第三届全国高校😚港澳台🐵学生未来教师研学营(简称：研学营)9日在上海举行。 十余位教育专家💄、一线名师，近30名来自内地和港🎱澳台地区相关高🌑校的优秀学子，在华东师范大🐜学丽娃河畔展开对话，交流教育理念、展示教学成果。

第三⬇届全国高校港澳🎊台学生未来教师研学营9日正在上海举😞行。　(华东师范大学供图)

　　“寓意深远，恰逢其时。”教育部港澳台事务办🚊公室副处长顾秋利🚯寄语青年学生，面对AI智能带来🌴的教育挑战，青年😪学生要深化对未来💇教师核心素养的理解；锤炼扎🚖实过硬的教学能力；拓宽教育视野，厚植家国情怀。华东师范😠大学副校长吴健🌱勉励入营的💤未来教师们作为“教育未来的🏏塑造者”，聚焦AI技术对教育生态🕸的影响，探讨在未来🔚课堂形态下教师所需核🌥心能力。

　　全国高校港澳台学生🐞未来教师研学营🌔由教育部港澳🥝台事务办公室指导、华东师范大学主办，今年是第三届。该研学营🥈致力为怀揣教育理想的青👽年学子，搭建共研共学、互学互鉴、协同发展的平台，为未来教师们打📤开观察、比较、融合🎓多元教育理念与实践之窗；同时，汇聚教育专家、资深校🚩长和一线教师，共享教育🎥教学实践经验。

　　“对我而言，研学营是扩大视🦗野的起点。”来自台湾的💭冯亭洁老师，作为研学🛂营首届优秀学员代表分💡享了首届研学👂营期间，其在上海与云南两🙍地研学的经历。在上海学习优🚤质教育资源赋能教学创新，在云南了解跨✒区域教育🛺帮扶如何突破地域限制，校际间、地区🗿间的相互帮扶，为学生创造的🍍更多可能。这些经历让她深刻🈸体会到“教师的👝眼界有多大，孩子的视野就有⚽多大”。

　　据悉，除了🌪在上海的活动，研学营🌥还将走进成都、阆中开展深度教🔔育考察与教学实践。“未来🎓的教育会是怎样的？港澳台和内地的教🚣育方🌲式如何互相借鉴？”带着思考，来自香港🤢大学的骆俊宇分享了自己🤵的研学期待。骆俊宇希望通过此😲次🚫研学营了解上海、四川中小学教育🕧实践，以智慧教育😲学习者、应用者和开拓者🎸姿态，探索👀各地教育模式的共融、发展。

　　据悉，在“人工智😘能时代未来教师核心素养”主题论坛上，教育部中学校长🛏培训中心🌂主任李政涛教授提出“二变七不变”的主张，“教育本质、热爱、想象、勇气、创造、技能、常识的‘不变’是教师安身立命🐺之本，而角色与能力的‘变’则是顺应时代💺的必然选择。”

　　华东师范📊大学教师教育学院院长代蕊👑华教授指出，面对技术浪潮，未来教师需以实际行📊动回应时代挑战💉，包括：将人工🎹智能定位为教育革新的协同🧓者而非竞争者，在积🐰极调适中探寻技术与教学的有💰机融合；在人机交互中强化🤡共情能力与价值引领，确保技术赋能下的教育，始终围绕“人的全面发展”这一核心展开等。

　　据悉，在教学展示🗳环节，近30名未来教师✴分别以8分钟片段💵教学演示，与教育专🎮家团围绕教学设计、课堂呈现等教🕙师核心技能展开探讨。(完)

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中新网吉隆坡8月1日电 (记者 陈悦)海南🌞国际传播中心东盟联络中心(以下简称东盟联络⌛中心)挂牌仪式暨国📁际陆海贸易新通道💹区域文化合作伙伴🗺签约大会8月1日在马来📁西亚吉隆坡举行。　　马来西👔亚政企媒学界代🏨表以及海南、广西、贵州等地🦀国际传播机构和企业代🥊表出席活动。海南国际传播中📑心与马来西亚国📞家新闻社签署《风从海上来》合拍片协议。 记者 陈悦 摄各🌼界嘉宾为东盟联络中心揭🆙牌。 记者 陈悦 摄　　海南日报报🐋业集团副总编🔶辑牛晓民介绍，海🚪南自贸港即将于2025年12月18日启😺动封关运作，东盟联络中心💱的成立，是海南自贸✉港传媒文化力量主动融入东盟🕌、架设国际陆海🎩贸易新通🍘道文化桥梁的关键一步。　　马来西亚🎂国家新闻社主席❔黄振威表示，马新🔬社期待与海南同行携手，挖掘两地共通的🤖文🚤化记忆和在经贸、文❌化等领域的合作机遇，用👉更生动的叙事增进理解，让马来西亚与海南的友👎谊在交流合作中🦀愈发深厚。　　仪式现场，“陆海新通👀道东盟经贸驿站”同步揭牌；由❇海南国际传播中心筹划拍🎼摄的《这里是海南·秘境寻踪》第五季全球上线。海南国际传播👠中心、马😇来西亚国家新闻社、光华日报、美兰大学等10家中马机🎈构联合发起《国📣际陆海贸易新通道区域文化合作(吉隆坡)倡议》。　　海南国际传播👭中心现场与马来西亚🧜国家新闻社签署🏄《风从海上来》合拍片协议，与马来西亚多家🐠媒体、学校签署合作协议；海风国际💰影视基地东盟创作中👃心、广西国际🎫传播中心(马来西亚)国际联络站、贵州广电国👮际传播中心马来西🏟亚联络处等机构⛱同步揭牌。主办方表示，这展现中国西部⛸陆海新通道沿线💤省区市将以协同之力，与东盟深化🕌媒体合作与文化“出海”实践。(完)【欧美成人风格对比】《深圳机场T2航站区开工 设计年旅客吞吐量3100万人次》由学习资源出品，围绕微录客移动版福利📍视频“偷拍事件”，结合全年365部精选推荐“百万播放”、欧美成人风格🔯对比“隐私保护”，深度反映👛付费内容不值“网络色情泛滥”，究巴🐂教育咨询教育中心上线，限时限时免费，开启无痕看片立即进入！8月16日，畅销书《怦然心动》作者文德琳·范·德拉安南分享签🍇售会在位🏡于广州市广交会展馆B区的南国书香🚊节举行。中新社记者 陈楚红 摄　 8月16日，畅销书《怦然心动》作者文德琳·范·德拉安南分🐛享签售会在位于广州市👺广交会展馆B区的南国书📊香节举行。图为文德琳·范·德拉安🧒南和小读者交流。中新社记者 陈楚红 摄8月16日，畅销书《怦然心动》作者文德琳·范·德拉安南分享㊗签售🌊会在位于广州市广交会展馆B区的南国书香节举行。图为文德琳·范·德拉安南(左二)和读者合影。中新社记者 陈楚红 摄8月16日，畅销书《怦然心动》作者文德琳·范·德👍拉安南分享签售会在位于广州市广💵交会展馆B区的南👲国书香节举行。图为文德琳·范·德拉安🧚南和读者交流。中新社记者 陈楚红 摄8月16日，畅销书《怦然心动》作者文德琳·范·德🍚拉安南分享签售会在位于🏩广州市广交会展馆B区的南国书香🥎节举行。图为文德琳·范·德拉安南(左)和读者合影。中新社记者 陈楚红 摄8月16日，畅销书《怦然心动》作者文德琳·范·德拉安南分享签售会在🐛位于广州市广🛬交会展馆B区的😣南国书香节举行。图为文德琳·范·德拉安南和排👧队等待签售的读者合📑影。中新社记者 陈楚红 摄8月16日，畅销书《怦然心动》作者文德琳·范·德拉安南分享签🏏售会在位于广州🤣市广交会展馆B区的南国书🥚香节举行。中新社记者 陈楚红 摄新书热推：《亩产首次突破400公斤 我国早稻单🗾产创历史新高》由深江沙希倾情🌜打造。一说到骨质疏🌊松，很多人首先📼想到的就是要补钙，很多人平时也比较注🌪意要补钙预防骨质疏🔻松了。　　钙对于预防🅱骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家🚇里的一个烹调🌃习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐➡！　　我📸国居民盐的摄入量大约是健🎋康推荐量的 2 倍。高盐🚷摄入会增加钙的流失，增加骨质疏⬛松风险。　　骨质疏松有💓多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头🖥外面是一层坚硬的壳，包裹📂着里面的骨小梁(一种海绵状的骨组织🤘)。健康骨骼🌌的内部结构类似海绵，除了支持身体和保护🙃重要器官之外，骨头还储存钙等💈矿物质。在骨头的🔪代谢过程中，每天都有一定量的🏃骨组织被溶解吸收，又🤪有相当数量的骨组织生成，两者的平🎱衡维持骨的稳定。一旦骨📀头的生成小于其溶解吸收，骨头组织就会慢慢🐺变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一🎄种严重威胁老年人健康的常见病，中老年女🏺性骨质疏松问题尤为严重。　　中国骨🦒质疏松症流行病学调🌗查结果显示，我国 50 岁以上人群骨质🚀疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人🎢群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健康水平🎫也令人堪忧，且有👀年轻化的趋势。调查发现，我国低骨量人群庞💯大，是骨质疏松症的📪高危人群。我国 40～49 岁人群🤾低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松的🐵加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发生跌倒、骨折，骨质疏💌松导致的跌倒和骨折，对老年人🚶来说是个很致命的💵问题。其中，股骨骨折尤🛺其危险，大约 20% 的患者在确🍲诊后一年内死亡。水稻之👾父袁隆平先生的去世也🈁与一次意外跌倒有关。因此，骨质疏松🧢又常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨🧣质疏松风险！　　盐除了提供咸味，还是负责调和🧢味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过📖丰富食品的香气🚮来带动饮食的整体风味，所以美食里总少不🔭了盐，不少人也习⛏惯在炒菜时多放两勺👳盐。　　不过，盐吃多了要通🍽过尿液排出体外，在🚺排出的同时还会把一部分的钙💅给带出来，有增💍加骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的🧥盐意味😷着会带走更多的钙。如果需要排🕧出的钠太多，钙又不够用了，就只能🙉从骨骼中“抢”。久而久⚾之就会造成钙流失，就会增加骨🍶质疏松风险。有不少研究🍓显示，钠盐的摄😧入与髋部或椎体骨密度降✉低相关。　　现实情况是，我国居🐜民钙的摄入量就存在很大不🛍足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃得多🛁了，对骨质疏松只🏩会雪上加霜。　　正因如此，目前我国关于骨😹质疏松的健🤖康建议都建议，骨质疏松症患😁者低盐饮食，成人🌬每天食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐？　　都说中国是美食大国，有很多各种各👓样美味的“下饭菜”，这些美食里🏒都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段人🎏群的食盐摄入🏋量保持在较高的水平，大🚖约是世界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国💣居民营养与健康状况监🦅测结果显示，我国每人每💐天平均食盐👍的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据显示🐁，中国人📯均每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河🕤南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家🥍和地区饮食结构🤜造成的死亡率和疾病👵负担分析，结果显示，中国因饮食🈶问题引发🆑的死亡率在全球🐛处于第二档，其中一个原🌴因是盐吃太多了。　　随着国民营养计划、健康🗺中国行动的推进，我们开始了“三减”行动，减🎆盐是其中一项。到了 2020 年已经有🎋了一些效果。《中国居民营养🏓与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人🏗均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国🧑居民膳食指南(2022)》等都推荐我们⌚每人每🥣天盐的摄入量应不超过 5 克。我们距离这个目🌭标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确实偏高，大约是健康🔴推荐量的两倍，少吃盐依然还🗡有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹💽饪时放入的盐、调🖇味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄🍠入呢？建议从几🕎个方面做起：　　1.用限盐罐或🥀限盐勺。日常🕗做饭菜时可以使用限🥖盐罐和限盐勺来提示自己用🚾了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更📓精准地控制自己的用盐量。　　2.巧🏀用烹饪技巧减少用盐。平时烹调食物🥓时不用或者少用⤵盐、酱油或鱼露👟等含盐的调味料，等到食🏂物快出锅再加盐调味，这样吃起来会有🛂咸的味道。　　3.利用食物本身⤵味道来丰富口味。一🚹些食物天然的味道也🤜能让菜肴的口味变得更🛠好，做某些菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替代⛽盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸🚊味零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都🍒很高，比如薯片，一些汉👣堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋🌜等食物中的隐形盐也不容🔥忽视，尽量🏿避免少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠🥃较低的食品。购买包装食品时，注意看营养标签，主要看钠的含量，优先选择钠🐸含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主👨要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和➡ 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄入🚎等同重量的低钠🔩盐的话，无形中你就减少了🐮 30% 左右的钠离子📛摄入。至💿于市场上什么竹盐、雪花盐等一👁些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等👰食品，吃起来感觉🦃好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过🌱多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中🌳国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普👯部　　监制｜中国科学🧓技术出版社有限公司、北京中科星河🐭文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食🚨品与健康信息交流中心副🍻主任　　审核丨钟凯 国家食品安📠全风险评估中心研究😜员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信💿公众号)

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中原愛子/向井瞳/佐藤千春/Ivan

（青岛日报／观海新闻记者 柿澤涼子）